障害者の中には、一人暮らしをしたいと思っている方や一人暮らしをする必要に迫られている方もいらっしゃると思います。
そこで、障害者が一人暮らしをするメリットとチャレンジすることについて解説をしていきます。
障害者一人暮らしのメリットとチャレンジ
まず、障害者の一人暮らしは、自立した生活を送るという大きな選択をすることになります。
自己で決定する力と自己表現を実現する魅力的な選択肢の一つです。
自立した生活の魅力と利点
一人暮らしの自由さや、独立した生活スタイルは、障害のある方々にとっても健常者同様に重要な要素です。
自己で決定する力を一人暮らしの中で持つことで、自分自身の思い描いた生活を送ることができます。
また、自己表現の機会も増えるため、障害のある方個人の能力やアイデンティティを自由に探していくことができます。
障害者が一人暮らしを選ぶ理由
障害者が一人暮らしを選ぶ理由は様々です。
自立した生活を送りたいと思って始める方もいれば、必要に迫られて一人暮らしせざるを得なくなってしている方もいます。
内閣府の発表によると、身体障害者では、一人暮らしの割合は1割程度。
精神障害者では、一人暮らしは2割弱程度と割合的にはかなり少ないのが現実です。
障害者が直面する課題と解決策
障害者の一人暮らしには、日常生活における困難な点や社会的な偏見という課題が存在します。
日常生活の困難と対処法
日常生活における困難な点については、対処法として、バリアフリーな住まいの選択や必要な設備、アクセシビリティの考慮があります。
社会的な偏見と向き合う方法
次に障害のある方の一人暮らしにおいて起こる社会的な偏見に向き合うための方法として、積極的なコミュニケーションや自己啓発の機会を通して、自ら偏見を打破する姿勢が必要になってきます。
障害者一人暮らしの準備と計画
障害者が一人暮らしするためには、準備と計画が重要になってきます。
適切な住環境の確保
バリアフリーな住まいの選択
障害のある方が快適に一人暮らしを行う上で最重要になってくるのは、バリアフリーな住まいを選択することです。
そういった物件を探す際には、不動産会社に相談するという方法もありますが、普段お世話になっている支援員や相談員の方に相談するという方法もあります。
また不動産会社に相談する場合には、障害のある方に親身になって相談に乗ってくれる不動産会社を探して物件を探すと、障害者が生活しやすい物件が見つかる可能性が高くなります。
どこに相談すればいいのかわからない場合や、不動産会社へ相談するのが不安な場合は、まずはお住まいの自治体の福祉担当窓口に問い合わせてみましょう。
相談内容に合わせて相談支援事業所を紹介してもらえます。
バリアフリーな住まいを選択する上では、各地域のバリアフリーマップを見て検討するのも良いでしょう。
参考：まち（都道府県・指定都市バリアフリーマップ等ホームページ一覧）｜内閣府
必要な設備やアクセシビリティの考慮
適切な住まい環境の確保にあたって、必要な設備やアクセシビリティの考慮も重要になってきます。
たとえば、車いすで移動する場合はアパートやマンションの共同部分、室内などにある程度のスペースが必要です。賃貸でもバリアフリー住宅はありますが、すべての地域にあるわけではありません。
自分にとって何が必要であるかを考え、事前に伝えることが大事です。
生活支援サービスの活用
障害者の一人暮らしを支えてくれる生活支援サービスの活用もとても有効です。
介護サービスや自立支援施設などの利用により、日常生活のサポート体制を構築することができます。
これによって、必要なサポートを受けながら、安心して一人暮らしを行うことができます。
介護サービスや自立支援施設の利用
介護サービスや自立支援施設の利用にあたって
居住支援法人は住宅確保要配慮者（障害者、高齢者、低額所得者など）に対して、賃貸住宅の入居に関わる情報提供、相談、見守りなどの居住支援を行っています。
また、日常生活自立支援事業は、社会福祉協議会が実施しているサービスです。
認知症高齢者、知的障害者、精神障害者といった判断能力にサポートが必要な方を対象として、福祉サービスの利用に関する情報提供・利用援助、金銭管理の援助などのサポートを行います。
安全な一人暮らしのための対策
安全な一人暮らしをするためには、緊急時の対応策と安全確保が重要になってきます。
緊急時の対応策と安全確保
緊急連絡先の設定や、緊急時の手順をきちんと確認し、安全装置の導入や防犯対策を行うことが必要になります。
これにより、万が一の緊急事態に備えて、自己の安全を確保することができます。
緊急連絡先の設定と緊急時の手順
事前に緊急連絡先の設定と緊急時の手順を確認しておくことが重要です。
緊急連絡先として誰の連絡先を設定するかを確認しておき、連絡先を目の届く場所へ置いておくのが最善です。
各自治体の緊急時の手順などをあらかじめ確認しておきましょう。
安全装置の導入と防犯対策
障害のある方のみに限らず、一人暮らしをする上で安全装置の導入と防犯対策は、安全な暮らしをするためには重要な要素です。
自己防衛と防災の意識
一人暮らしをしていくためには、自分で自分自身を守らなければなりません。
障害のある方は障害の度合いにもよりますが、スムーズに避難ができない可能性もあります。そのため日頃の自己防衛と防災への意識が大事になってきます。防災グッズなどの備えについて解説します。
防災グッズの備えと避難計画
災害が起こったとき、救援活動ができるのはおよそ3日後だといわれています。発達障害や知的障害、精神障害などがある場合、いつもと大きくちがう3日間がとても不安に感じられるかもしれません。
そのため、水や電気がなくても3日間は問題なく過ごせるように、常に食料や水など3日分を保管しましょう。
また食料や水だけでなく、体を洗ったり、トイレをしたりするための水も必要です。お風呂に水をためる、水道水をポリタンクに入れるなどして備えておくといいでしょう。
そのほか自分の障害に対して必要なものを用意しておくと安心です。
例）備蓄しておくリスト
- 3日分の食料（火を通さなくても食べられるものにしましょう）
- 3日分の飲料水（1人 9Ⅼ程度）
- ポリタンク（水道水）
- 処方薬など（3日分以上）
- そのほか障害や介護に必要な道具
災害時の適切な対応と情報収集
災害時には適切な対応をし、きちんとした情報収集が必要になってきます。
事前に災害があった時の対応などを把握して、万が一に備えることが大切です。
社会参加とコミュニティの形成
障害のある方の一人暮らしにあたって、社会的な偏見を取り除くために、地域活動などの交流が重要です。
地域活動への参加と交流
就労における企業活動への参加
就労における企業活動への参加も障害者にとっては重要な機会となります。
企業活動への参加をすることにより、障害者は自己成長や社会参加を実現することができます。
また、最近は障害者雇用の推進やアクセシビリティの向上により、企業は多様性を重視した働き方の実現に取り組んでいます。
ボランティア活動や地域団体への参加
ボランティア活動や地域団体への参加をすることにより、地域社会とのつながりを築くことができます。地域のイベントや交流会にも積極的に参加し、障害者として社会参加する機会を創出しましょう。
障害者コミュニティの形成と情報共有
障害のある方同士の支えとなる重要な要素です。
障害のある方同士が集まり、共通の関心事や経験を共有することで、お互いに助け合いや情報交換ができます。障害者団体や自助グループへの参加は、同じ境遇の人々とのつながりを築く機会を持つことにつながります。
さらに、近年ではインターネットやソーシャルメディアの普及により、オンライン上でのコミュニティの形成や情報共有も盛んに行われているので、積極的に参加してみましょう。
自己成長と趣味の追求
スキルや能力の向上への取り組み
障害者の一人暮らしを続けていくにあたっては、スキルや能力の向上を図り、会社などで収入を得ることも重要です。
障害者支援機関や、地域の教育機関、障害に理解のある企業でのスキル向上指導など様々な場面で自分の能力を上げることが可能です。積極的に取り組むと良いでしょう。
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